岳塘融媒4月24日讯（通讯员：李紫嫣）为普及节气养生知识，提升辖区中老年人健康素养，引导其树立科学健康的生活理念，近日，岳塘区霞城街道五星村邀请中西医结合医院医生开展了一场以“谷雨养生”为主题的健康知识讲座，为辖区中老年人送上实用的健康科普服务。

讲座现场，医生结合谷雨节气气候特点，从中医养生角度切入，围绕饮食调养、起居作息、疾病预防等方面，用通俗易懂的语言讲解春季养生要点。针对谷雨雨水增多、湿气加重的特点，重点普及健脾祛湿、护肝养阳的养生知识，提醒村民“春捂有度”，及时增减衣物，饮食上多吃薏米、山药等健脾祛湿食材，适度户外活动，预防呼吸道、风湿关节等春季常见病。村民们认真聆听、记录要点，讲座结束后，医生还针对大家提出的健康问题进行一对一答疑，提供个性化健康指导，现场互动氛围热烈。

此次讲座将传统节气文化与健康科普相结合，帮助辖区中老年人掌握了顺应时节的科学养生知识，进一步提升了自我保健意识。下一步，五星村将持续开展多样化健康科普活动，把优质健康服务送到村民身边，切实提升群众健康获得感与幸福感。

作者：李紫嫣

责编：郭奕含

来源：岳塘新闻网

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